CYISC

Le Yoga Iyengar

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Je vous propose du yoga Iyengar à Saint Colomban au Sud de Nantes.
La technique de yoga Iyengar vient de B.K.S IYENGAR (1918-2014), maître de yoga mondialement reconnu, ayant écrit de nombreux ouvrages : « Light on Yoga », « Light on Pranayama », « The tree of Yoga », « Les yoga sutra of Patanjali »…

Il s’agit d’une pratique demandant de la rigueur dans l’alignement correct du corps afin de développer l’harmonie et l’équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.

Cette discipline requiert un rythme, comme un musicien répète ses gammes ou un danseur sa barre quotidienne, les asanas ou postures sont pratiquées avec ou sans accessoires et dans un ordre particulier.

Cette approche du yoga nous rend fort, souple et redonne la confiance en soi.
Le yoga est accessible à tous et à tout âge ; venez simplement et tentez l’aventure….

 

Le Centre à Saint Colomban

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La salle de pratique permet d’accueillir 12 personnes par cours tout en ayant un espace suffisant à chacun pour effectuer les mouvements. Je privilégie les petits groupes afin de pouvoir apporter un enseignement de qualité.
Le centre se situe à Saint Colomban proche de Saint Philbert de Grand lieu, Geneston, La Limouzinière, Saint Philbert de Bouaine (85), Rocheservière (85)…

Je suis enseignante certifiée IYENGAR par le Ramamani Iyengar Memorial Institute à Pune en Inde. J’ai suivi une formation de qualité et depuis 17 ans je pratique et continue d ‘apprendre auprès de professeurs qualifiés et reconnus par leurs pairs.

Séduite immédiatement par cette approche yogique, j’enseigne depuis 10 ans.
Au cours de mon expérience, j’ai enseigné à des débutants et des confirmés en yoga. Par le biais de multiples stages de perfectionnement et de conventions de yoga, j’ai acquis la technique de l’enseignement du yoga Iyengar de plus en plus ajustée.

Je souhaite transmettre mes connaissances aux élèves désireux de trouver l’harmonie et la paix intérieure.

 

L’avantage des cours de yoga par une professeur certifiée Iyengar :
• enseignement des bonnes postures
• enchainement des mouvements dans un ordre adéquat
• cursus de mise à niveau régulier
• moins de risque de blessure

Les cours au centre de Saint Colomban se déroulent sur des séances de 1h45 avec des postures pour aligner le corps, puis des postures de récupération et pour finir de relaxation.